임신수면 썸네일형 리스트형 임신 중 최적의 수면 자세, 안전하고 편안한 숙면을 위한 방법 안녕하세요, 예비 엄마들! 오늘은 임신 중 가장 중요한 주제 중 하나인 '최적의 수면 자세'에 대해 알아볼게요. 편안한 숙면은 산모와 아기 모두에게 정말 중요하죠. 하지만 임신 중에는 잠자리가 불편해지는 경우가 많아요. 함께 안전하고 편안한 수면 방법을 찾아볼까요?임신 중 수면의 중요성임신 중에는 충분한 휴식과 수면이 정말 중요해요. 우리 몸이 열심히 아기를 키우고 있으니까요! 하지만 임신이 진행될수록 잠자기가 점점 더 어려워지죠. 배가 불러오고, 아기가 뱃속에서 열심히 움직이고, 화장실도 자주 가게 되면서 밤잠을 설치는 경우가 많아요.수면 부족이 미치는 영향연구에 따르면, 임신 중 수면 부족은 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있어요: 1. 임신성 고혈압 위험 증가 (약 40% 상승) 2. 임신성 당뇨 발.. 더보기 이전 1 다음
