태교 썸네일형 리스트형 [아빠가 돕는 태교] 임신 4~6개월 [아빠가 돕는 태교] 임신 1~3개월 임신 1개월 임신초기에는 잘 먹는 것이 중요합니다. 태아의 뇌를 구성하는 영양소들을 충분히 섭취해야 하는데 특히 몸에서 만들어 낼 수 없는 DHA를 음식을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 탄수 boooksori.tistory.com 임신 4개월 이 때부터 음악을 이용한 태교를 시작하면 좋습니다. 보통 임신 4~5개월이 되면 태아는 외부에서 들리는 소리에 반응을 하기 시작합니다. 태아에게는 부드럽고 리듬감이 있는 음악이 좋습니다. 매우 높은 주파수의 소리나 시끄러운 소음은 태아를 흥분하게 만들 수 있으므로 자극적인 소리에 노출되지 않게 주의해야 합니다. 엄마 아빠의 높낮이 있는 말소리, 새소리, 시냇물소리를 좋아하고 엄마가 편안하게 들을 수 있는 음악도 태아에게는 좋습니.. 더보기 [아빠가 돕는 태교] 임신 1~3개월 임신 1개월 임신초기에는 잘 먹는 것이 중요합니다. 태아의 뇌를 구성하는 영양소들을 충분히 섭취해야 하는데 특히 몸에서 만들어 낼 수 없는 DHA를 음식을 통해 섭취하는 것이 좋습니다. 탄수화물, 단백질도 태아가 성장하는데 꼭 필요한 필수 영양소입니다. 밥이나 면을 통해 탄수화물을 충분히 섭취해야 하고 육류를 통해 단백질과 지방 섭취에도 신경을 써야 합니다. 하지만 아무리 영양가가 좋은 음식이라도 엄마가 먹기 힘들면 억지로 먹으면 안됩니다. 그렇다고 좋아하는 음식만 편식하는 것도 좋지 않습니다. 특히 술은 태아에게 매우 치명적인 독이 되므로 절대 마셔서는 안됩니다. 그 밖에 커피, 코코아, 콜라 등 카페인이 들어있는 음식은 태아에게 전해지는 산소공급을 방해할 수 있으니 피하는 것이 좋습니다. 임신 2개월.. 더보기 이전 1 다음